Ссылки
Виртуальная экскурсия
Тренажёрный зал
Основная цель занятий в тренажерном зале – это укрепление сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата и формирование правильной осанки у дошкольника. Детские тренажеры позволяют детям овладеть целым комплексом упражнений, способствующим укреплению разных групп мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию физических качеств – силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости, а это делает ребенка подготовленным и заинтересованным к дальнейшим занятиям спортом.
Тренажеры и тренировочные устройства являются хорошим дополнением к традиционной физкультуре, делая процесс каждодневных занятий гимнастикой, бегом и другими видами эмоциональнее и разнообразнее.
Для разных видов занятий по физкультуре и самостоятельной двигательной деятельности существуют два вида тренажеров: простейшие и сложного устройства.
Тренажеры простейшего типа:
• Напольный диск «Здоровье» - способствует совершенствованию функций вестибулярного аппарата, развитию координаций движения рук и ног, укреплению мышц спины и ног.
• Фитболы – способствует укреплению мышц спины и брюшного пресса, созданию хорошего мышечного корсета, но главное — занятия на фитболах формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
• «Шведская стенка» (поднимаясь и спускаясь по лестнице, ребенок учится координировать свои движения, укрепляет руки и ноги, развивает внимание, а учась владеть своими руками и ногами, дошкольник одновременно развивает логическое мышление и речь.
• Кольцеброс - способствует развитию ловкости, меткости.
• Туннель – способствует развитию координаций движения рук и ног.
•
• Гимнастические маты – способствует развитию гибкости позвоночника, а также являются страховкой при работе на тренажерах.
Тренажеры сложного устройства:
• Тренажёр «Беговая дорожка» - способствует развитию силы ног, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
• Тренажёр «Велосипед» - способствует укреплению мышц ног, подготавливает ребёнка к успешному обучению езды на настоящем велосипеде.
• Тренажёр «Батут» - самый весёлый и любимый детьми. Способствует развитию общей выносливости, снятию эмоционального напряжения.
• Тренажёр «Бегущий по волнам» - тренировка координационных механизмов, укрепление связочно-суставного аппарата.
• Тренажер «Гребля» - способствует одновременной тренировке мышц живота, рук и ног, развивает выносливость.
• «Сухой бассейн» - способствует снятию эмоционального напряжения и обладает расслабляющим эффектом.
• Спортивный комплекс (кольца, канат, турник, лесенка) – способствует укреплению всех групп мышц, развитию физических качеств, таких как ловкость, выносливость, силу, гибкость, координацию движений.
Создано: 23.01.2020 22:38:28 | Изменено: 12.02.2021 14:39:13